我去年就养成了个坏习惯

      我相信你说的应该是有一个坏习惯。当一般都是有原因的。中医认为肝主筋，筋脉失养。就会造成喜欢抖动。建议服用补肝汤一段时间看看。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果是不良习惯，自己有意多加注意就行
      指导意见：
      多自我观察，一抖就定，日子一长，就会控制好。其实任何的肌肉反应都是长期自觉不自觉锻炼的结果。抖身体也是，只是以前喜欢抖不觉得，现在有意控制，会好起来的。

      病情分析：
      你好你的情况的话可能是属于喜欢引起的了不要过于担心这个，
      指导意见：
      平时可以注意一下进行自我调节平时，尽可能学会转移注意力，保持乐观心情祝你健康
      以上是对“我去年就养成了个坏习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，建议你还是先要弄清楚到底是真有问题，还是一个坏习惯而已，这两者的治疗方法完全是不同的。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，建议你先明确是否真的有问题，首先排除器质性疾病，如果是一个坏习惯的话，建议你放松心情，另外可以咨询心里医生。