身高160体重130每天原地跑步一小时加晚上不吃饭
健康咨询描述： 你好身高160体重130每天原地跑步一小时加晚上不吃饭，中午早晨正常吃，这样坚持三个月会有什么效果
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标准的体重数是，身高减去105，根据你的身高推算标准体重应该是55公斤，如果按您说的这样，三个月后体重会明显下降。
以上是对“身高160体重130每天原地跑步一小时加晚上不吃饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好医生，我现在坚持了一个月了，瘦了差不多有八斤，正常嘛？
瘦的太多了，建议合理的搭配饮食，还要注意营养，同时要增加运动，管住嘴。
体重是比以前下降了，可是没感觉身体有啥变化啊！
因为你年轻，身体还没有太大的变化，建议您慢慢的减，不要太快。
那多长时间体重才有变化呢
目前如果你不注意体重还会反弹，建议您合理的搭配饮食，同时还要增加运动，晚上饭得吃但不能吃得过饱、过晚。
病情分析：
你好，根据你的描述，你是发现自己现在感觉有些胖，想要减肥。
指导意见：
这种情况还是介意可以坚持的，三个月后肯定能够减下来体重。注意自己的营养摄入
病情分析：
你好，根据你的描述，你是发现自己身高1米1米六，体重130斤。
指导意见：
这种情况还是可以选择的，但是运动前最好做一下热身，养成良好的，坚持习惯。
病情分析：
你好，这种情况下可以有效减肥的，体重会有变化的，只要没有其他特殊不适的话是不要紧的。
指导意见：
贵在坚持，建议晚上可以少吃点菜和水果，这样的话可以补充维生素C等微量元素的。
以上是对“身高160体重130每天原地跑步一小时加晚上不吃饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我坚持一个月瘦了差不多八斤了，可是咋感觉身体没啥变化，体重确轻了呢！大约多长时间才可以看出身体的变化
这种情况下至少要坚持三个月左右的时间才能明显变化的。
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