病情分析:
你好,这种情况考虑是饮食过剩或是活动量小导致的肥胖。
指导意见:
建议平时不要太劳累,适当锻炼。平时吃些清淡的饮食,不要吃过于油腻的食物。
健身可以达到减肥瘦身的目的,需要循序渐进,进行有氧运动,减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛,可以逐步回复过来的。运动过程中避免暴力操作,以免造成不必要的损伤。
病情分析:
你好,根据你的描述,如果你想要减肚子和腿上的肉的话,建议你还是要多做运动。
指导意见:
建议您平时多运动跑步,或是做一些有氧运动。平时走路的时候要抬头挺胸。希望我的回答对你有帮助。
以上是对“主要是肚子上和腿上的肉太多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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