肚子和腿上的肉多

      病情分析：
      你好，你的问题是如何减掉肚子上的肉，一个月能瘦几斤的问题。
      指导意见：
      一个月能瘦几斤，这在于你自己的坚持锻炼情况，如何减掉肚子上的肉，您可以坚持每天做仰卧起坐增加增加腹肌强度，减少脂肪。
      

      病情分析：
      你好，这个考虑和平时饮食，和缺乏运动有关系的，需要控制饮食，加强体育锻炼。
      指导意见：
      你好，多吃蔬菜，减少淀粉食物摄入，避免甜食，零食，饮料等食物摄入，可以每天练习仰卧起坐，