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医生回复区
2017-06-04 16:59:15 我要投诉
病情分析：
看了你的病情描述，你要是想减肥的话。要通过健康的方式。
指导意见：
建议您饮食运动饮食加控制。您中餐和早餐可以吃七八分饱，尽量以蔬菜为主。晚餐少吃或不吃，然后再快走五公里
2017-06-04 17:18:09 我要投诉
病情分析：
您好，这样其实是不超重的，您最好通过节食加运动减肥比较好。
指导意见：
建议您多运动，适量饮食，可以口服奥利司他胶囊这个药物减肥，对于您减肚子会有效果的。
2017-06-04 17:54:33 我要投诉
病情分析：
你好，女孩子，1米63，120多斤，体重稍微偏重一点，可以适当的减轻点重量。
指导意见：
你好，减轻体重主要还是在合理饮食和加强锻炼运动。建议尽量少吃动物脂肪，各种甜点。也是以少量瘦肉与蔬菜为主，正餐建议在2到三两。每天运动时间在一个小时以上，以慢跑为主。有条件的可以进行游泳。如果能坚持三个月以上，应该能够取得明显效果。
以上是对“123斤163cm主要是肚子上的肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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