本人经常失眠睡不着，有时很累很瞌睡的时候

      病情分析：你好，从你说的症状看有经常失眠的表现，有时候很瞌睡才能睡一会。
      指导意见：一，首先告诉你，考虑是有更年期综合征的表现，建议你去医院中医科开药调理治疗。二，保持心情愉快，可以吃阿普唑仑片治疗，每天晚上睡觉之前服用。
      

      你好，造成睡眠障碍的因素很多，主要包括环境因素，行为因素，疾病因素，精神因素，年龄因素等。
      建议1.参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质同时缓解精神压力。还可以调节植物神经，达到身心愉悦。2.平时保持积极乐观的良好心态，善于排解不良情绪。3.睡前精神放松，避免看一些刺激性视频，也不要想不开心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠，不想失眠的事情。4.养成良好的作息习惯。5.睡前一个小时尽量不玩或者少玩电子产品，两个小时不要进餐。

      你好，结合你问题的描述，目前的失眠原因待查，首先需要排除一下大脑或者身体的疾病，然后还要考虑情绪因素导致的睡眠障碍，建议你到当地的神经内科就诊，做一下全面的检查，如果是身体健康状况良好，可以在医生的指导之下口服催眠药物，祝你早日康复。
      
      以上是对“本人经常失眠睡不着，有时很累很瞌睡的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠的原因很多，单凭你上面描述的症状还不能明确诊断，最好去医院看医生。
      指导意见：
      不知用过药吗？建议口服枣仁安神胶囊和佐匹克隆片观察下，不行的话就去医院诊治。
      

      病情分析：
      你好，根据您所提问的情况。你现在的状态上属于一个焦虑失眠的状态。
      指导意见：
      给你提供的建议是行驶注意放松心情，可以参加一些运动，比如跳舞等活动。另外还可以去医院找医生进行检查，开点药物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你以上症状考虑是由于神经衰弱引起的。
      指导意见：
      建议口服养血安神片，朱砂安神丸，平时要多做户外运动，晚饭不要吃得过饱，睡前可以听一听轻音乐，可以用绿茶做成枕头使用，有镇静催眠作用。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，有可能是神经衰弱所引起的失眠。
      指导意见：
      应保持轻松愉快的心情，避免情绪激动，平时多进行户外运动。睡前喝杯牛奶，服用褪黑素有助于睡眠。
      
      以上是对“本人经常失眠睡不着，有时很累很瞌睡的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！