长时间失眠，很累但是睡不着
健康咨询描述： 从事餐饮行业，早起买早餐五六年了，近三年开始失眠，几乎每年秋天开始精神不振，很累但是睡不着觉，前几年每次失眠几个月，看了很多医生，有好转。今年又开始失眠，以前的治疗方案无效。
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你好，从以上情况来看，主要表现为可能因为工作原因而出现睡眠质量不好，精力下降感明显，个人分析需要考虑可能是睡眠节律障碍和疲劳以后再出现的睡眠质量不好，建议可以考虑口服一些抗焦虑促进睡眠的药物比如唑吡坦片，必要时也可以中药方剂治疗
看了医生吃了一个月的要没用怎么办
口服一个月没有效果也是比较常见的，建议可以配合定期心理治疗比如催眠治疗。
过度劳累导致人体大脑细胞处于过度兴奋状态中枢，神经系统过度兴奋会导致入睡困难。如果是精神类的疾病，比如焦虑症，强迫症，由于不良情绪所刺激导致的睡不着觉，这种情况要考虑心理疏导和药物治疗。
识别是常见的睡眠障碍症状表现，可以发生于各类人群或者各个年龄阶段，表现为入睡困难睡眠前或者早醒。大多与精神心理因素或者生理因素有关。有些由于工作的关系引起作息时间规律紊乱，或者影响正常的生物节律引起失眠。良好的睡眠习惯，对于改善睡眠质量有一定的帮助。严重者需要在医生的指导下药物治疗。
以上是对“长时间失眠，很累但是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
要看医生的话，应该在什么科挂号?神经内科吗？
失眠症属于精神心理科，可以到精神科或精神心理科就诊。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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