健康咨询描述: 星期一到星期五会控制饮食每餐一碗米饭一个菜有时会两天支持一个苹果和一杯咖啡,但是星期六星期日闲下来就特别想吃东西,饭菜水吃到吐,不催吐也不刻意去运动,零食不会吃而且吃很多的时候没有饱腹感知道吃的很难受的时候
如果在减肥期间,尽量不要这样做,减肥期间尽量减少主食的摄入,而且每餐只能吃七分饱,你可以多吃新鲜的蔬菜和水果,可以吃鸡肉或者牛肉,补充蛋白质,但是一定的规律,适当的运动
病情分析:
你好,根据你描述的,那现在的这种情况。适合你,饮食不规律有关系的。
指导意见:
你好,建议你平时饮食规律。每餐不要吃过饱,作息规律,保持充足的睡眠,可以进行适当运动,增强体质。
病情分析:
你这种饮食方式是极不科学的,饿的时候饿死,撑的时候撑死。
指导意见:
一边节食一边暴饮暴食。会把胃吃坏的。平时饮食一定要规律,合理膳食,多吃蔬菜水果,多饮水。注意锻炼身体。
以上是对“星期一到星期五会控制饮食每餐一碗米饭一个菜有时会两”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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