病情分析:
你叙述的这个情况,与精神抑郁症有关,也是非正常的现象,
指导意见:
建议,改变这种现象,因为长时间下去,对身体是不利的,所以,要改变这种现象。
失眠有很多的因素,建议去医院睡眠科,做检查,看看是不是生理方面的问题,如果需要,请服药治疗,当然失眠更多的是心理方面的因素,建议你去找心理咨询师,做一个正规的心理咨询,来解决你失眠的问题,同时,要适量运动,加强锻炼,培养自己的爱好,也可以放松身心,达到有利睡眠的目的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线