晚上同事说我睡觉说梦话我自己不知道咋办是不是与压力

保密 | 16岁 2018-05-03 09:03:11 3人回复来自未知

健康咨询描述：晚上同事说我睡觉说梦话我自己不知道咋办是不是与压力大有关系

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万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2018-05-03 09:09:40 我要投诉

      病情分析：
      您好!根据您反应的情况来分析，晚上说梦话自己不知道。。
      指导意见：
      正常来说说梦话自己都是不知道的，不用太过在意。多梦和说梦话可能和精神压力有关系。但也不能算是病所以不需要治疗。

崔俊兰东营市胜利实验小学二级心理咨询师擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理，婚恋情感,亲帮助网友：12483称赞：3

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2018-05-03 09:19:32 我要投诉

你好，晚上做梦，说梦话，是因为睡眠时，有一部分脑细胞还在活动形成的，梦是潜意识里的反应，可能与压力大有关系，深睡眠状态时做的梦是没有记忆的

周桂花滨州市中心医院主治医师擅长: 颈椎病,颈椎退行性疾病,乙型肝炎,脂肪肝,脂肪瘤, 帮助网友：5011

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2018-05-03 09:14:33 我要投诉

      你好，很多人都偶尔会有说梦话的经历，这并不需要担心，但如果说梦话次数过于频繁，就会导致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振，而且还可能影响其他人这时应寻求治疗。
      想要做到绝对不说梦话是不可能的，要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态。所以睡觉前要放松自己的精神，不要做刺激性游戏。特别重要的是不要胡思乱想。合理安排作息时间。
      睡前不要吃得过饱或过分饥饿。
      以上是对“晚上同事说我睡觉说梦话我自己不知道咋办是不是与压力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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