如何提升卵子的质量

      您好，要注意多运动，运动有强身壮体的目的，很多女性身体虚弱，卵子质量也会比较差，女性每个星期最少要参与运动两次，运动时间要超过三十分钟，才能够起到锻炼身体的目的，对于提高卵子质量也会有帮助的。可以食用黑豆，饮红糖水，祝愉快

      病情分析：
      你好，卵泡发育不好是卵巢的功能下降卵子质量有问题，而造成的。
      指导意见：
      我建议你这种情况可以服用一些调理的药物，促进一下，因为可能是体内激素水平的原因，影响了卵巢的排卵功能。

      改善生活习惯，注意食物饮食调养和营养的补充：
       动物血
       动物血液中的血红蛋白，可以被胃液分解，提高淋巴细胞的吞噬功能，同时具有补血的作用。
       鲜蔬果汁
       鲜蔬果汁当中所含的生物活性物质，能改变人体血液的酸碱度，对人体的排毒具有重要作用。
       豆类
       豆类食物维生素多样，有助于清除导致畸形的物质。
       海藻类 海藻类食物，例如海带、紫菜中的胶质，能促使体内的一些放射性物质排出体外，预防一些放射性疾病的发生。
       提高卵子质量，一定要用科学的方法，长久坚持下去，才能达到自己理想的目标。
      以上是对“如何提升卵子的质量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！