很长一段时间处于失眠状态

女 | 22岁 2022-01-11 06:14:52 1人回复来自

健康咨询描述：很长一段时间处于失眠状态，之后开始上夜班，作息更加不规律，焦虑，时常没有原因情绪低压，很多次想看心理医生，但还是没勇气，不相信别人，一直觉得自己是一个人，家人也给不了安全感，对亲人无感。怕回家，怕一家人都在，特别希望自己活的阳光一些，不知道自己是病了还是矫情。

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2022-01-11 06:17:05 我要投诉

你好，根据你的描述情况来看，你不喜欢与人沟通，喜欢活在自己的世界里，对所有的事物没有安全感，这是轻度抑郁症的表现，建议常做一些户外活动，或者去远行旅游

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