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15岁166身高,112体重

女 | 15岁 2018-05-13 11:48:52 5人回复 来自泉州市

健康咨询描述: 15岁166身高,112体重,感觉很胖,想减减肥,穿好看的衣服

医生回复区

刘红波
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友:70065称赞:1
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2018-05-13 11:49:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,减肥是需要运动及节食的,这两方面是减肥的基础
      指导意见:
      建议根据自身情况制定减肥计划,持之以恒,坚持不懈,可以看到明显的减肥效果

蒋文涛
蒋文涛 河北省沧州中西医结合医院   主治医师 擅长: 擅长各种超生疾病的基础诊断!对肿瘤和急腹症有自己独 帮助网友:6651
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2018-05-13 11:54:08 我要投诉

      处于青春发育期,尽量不要减肥,很容易影响生长发育,不过可以适当的控制饮食,在营养充足的前提下,尽量少吃,可以多吃些蔬菜水果一类,另外多进行户外活动,加强体育锻炼。

蒋鹤鸣
蒋鹤鸣 其他 帮助网友:31399称赞:148
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2018-05-13 12:03:02 我要投诉

      病情分析:
      按照你的年龄考虑最好选择运动减肥,可以减肥,也可以促进身体发育
      指导意见:
      上述情况建议每天运动锻炼一小时以上,日常饮食少吃油腻食物,多吃蔬菜水果
      以上是对“15岁166身高,112体重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王雅晶
王雅晶 哈尔滨市第六医院   主任医师 擅长: 擅长各种病毒性肝炎,药物性肝炎,脂肪肝,肝硬化,重 帮助网友:37774称赞:1
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2018-05-13 12:14:15 我要投诉

      你好,想要减肥,建议你采取控制饮食和运动的方法减肥,平时要控制主食的摄入量,每顿饭不要进食过饱,晚餐可以用蔬菜水果代替,重要多做运动。

刘为高
刘为高 麻城市黄土岗中心卫生院   三级检验师 擅长: 擅长 口腔保健,牙缺失修复 口腔牙 髓病 及根尖周 帮助网友:15495称赞:6
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2018-05-13 15:11:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所讲的情况。青春期正值身体发育阶段,你这种身高体重属于正常范围。
      指导意见:
      正常体重指数18至24,你的体重指数20.32。你这种情况主要通过饮食调节,多吃新鲜蔬菜水果,不吃零食,油腻的食物,生活有规律,多锻炼身体。就能保持良好的体型,穿好看的衣服。

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