健康咨询描述: 我想减肥,如果爬楼梯减肥不行的话,那吃苹果酸奶可以减肥吗,就是早上如果没时间吃早饭,就中午吃饱,晚上吃苹果酸奶,这样坚持一个月会不会瘦下来
病情分析:
你好!因为每个人的身体状况不同,建议平时还是通过加强体育锻炼来改善为好。
指导意见:
另外还是不建议过度节食的,长时间也是不利于身体健康的,建议平时尽量少吃主食,多吃点新鲜蔬菜水果之类改善为好。
病情分析:
你好。高兴为你解答,根据你的描述,你想减肥,但不吃早餐是不行的
指导意见:
根据你的描述,你想减肥,但不吃早餐是不行的,加上你晚上不吃饭,容易造成电解质紊乱,建议你合理饮食,加强锻炼一般是早上吃有营养的早餐,中午吃饱,晚上可以吃清淡食物,或者是水果,
以上是对“我想减肥,如果爬楼梯减肥不行的话”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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