昨天在宿舍写论文坐了一天

      腿有点隐隐痛，考虑是一个姿势时间过久引起的情况，适当的起来活动活动经过3~5天，症状会慢慢减轻，可以口服一些活血通络，营养神经的药物进行治疗，工作学习之余适当的活动。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，根据你的描述考虑是由于长期一个姿势导致的。
      指导意见：
      建议您可以进行热毛巾热敷膝盖处，平时的话要注意避免久坐久立，要注意关节部位保暖。

      病情分析：
      你好，你所描述的情况多为关节软组织劳损，不用过于紧张
      指导意见：
      建议适度活动患处关节，可以局部涂抹活血类药物治疗，一般症状可以得到改善
      
      以上是对“昨天在宿舍写论文坐了一天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说的情况是因为时间坐的太久了，而且膝部的位置空间较窄，导致了现在膝盖痛。
      指导意见：
      这应该是长期坐着，导致血液循环不畅引起的，没有太大的问题。现在你需要加强加强适当的运动就会好转的。