健康咨询描述: 进半年来睡眠不好多梦,越来越控制不了自己的情绪,知道发脾气不好,但是控制不住,要么是一句话都不想说,要么就极其暴躁,觉得对不起父母。自己做的决定都是错的,只有自己死了才能结束这一切
你好朋友。根据你的描述,可以考虑是精神紧张,压力过大,所导致的抑郁焦躁。建议你多与他人进行沟通和交流,不要总是有过于极端的想法。您可以尝试通过慢跑等运动来缓解内心压力。必要时建议您到医院进行心理和药物咨询治疗。
这种情况,可能由于某些重大事情的挫折,造成了自我责备和悔恨痛苦的情绪了。无论什么不顺,已经发生了,又能怎样呢?你那样痛苦自责恨自己没有任何好的作用呀!只会让事情更糟!建议你善于面对、积极应对,用你的智慧改变你所能改变的,用你的勇气和接受你不能改变的!况且,事情也许并没有你想的那么糟。建议你寻求家人的理解、安慰和心理支持,以积极的心态共同面对问题并解决问题。一切是会好起来!
病情分析:
26岁的女性,这样的情况属于自己有情绪不佳的情况存在的症状的
指导意见:
出现这样的情况建议你可以平时的时候注意调理自己的情绪的,检查看看自己的雌激素水平的
以上是对“进半年来睡眠不好多梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我最近总梦见自己得了抑郁症
放松自己的心情的,最好吃点安神补脑液的比较好的。
你存在失眠的情况,是不是由于白天工作或生活压力过大而引起的,建议你规律作息时间,适当的进行一些体育锻炼,如果存在入睡困难的情况,可以配合使用一些镇静安神的药物。
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