我很胖。腿也很粗，面对网购不知道怎么买裤子衣服

      如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时的饮食过程中格外的控制一下，少吃甜品饮料油炸食品，晚上过后多参加一些户外运动，每天坚持两个小时的走路或跑步有助于达到减肥的效果，减肥的过程需要坚持，建议坚持住。
      

      尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题，根据您的描述建议您平时注意控制饮食少吃高热量食品。不要暴饮暴食。多吃蔬菜水果。加强锻炼，尤其跑步，骑车等等。
      

      病情分析：
      你好，根据你叙述的这种情况来看，需要节食和运动进行减肥。
      指导意见：
      建议：你这种情况，每餐吃的不易过饱，多吃新鲜蔬菜和水果，坚持每天跑步40分钟以上，充分燃烧脂肪。
      
      以上是对“我很胖。腿也很粗，面对网购不知道怎么买裤子衣服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你这种情况的话，建议您最好就是要注意个人的饮食，晚上尽量少吃肉类的及含淀粉量高的食物，要多运动多活动。
      指导意见：
      一般像这种情况的话，是可以通过规律的运动和活动，控制饮食来调理身体的同时，一定要注意多运动，多活动
      

      病情分析：
      你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼是产生肥胖的主要原因，但减肥不可盲目，应以健康为重
      指导意见：
      减肥应主要从运动和饮食上入手，饮食上要少吃多餐，多吃一些膳食纤维高的食物即多吃蔬菜水果。平时多做一些慢跑等运动，严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。希望能帮到你。
      

      病情分析：
      您好！16岁正是生长发育阶段，要科学减肥，减肥不能影响健康。
      指导意见：
      要管住嘴，迈开腿，少吃或不吃甜食，不吃零食，饮食清淡。多参加一些体育活动，跑步，跳高，跳绳，打球等都可以消耗热量，起到减肥的作用。