白天从来都睡不着?，虽然很困(

女 | 21岁 2018-05-15 17:45:10 4人回复来自

健康咨询描述：白天从来都睡不着?，虽然很困(?д?;?)，但确实睡不着ㄟ(▔,▔)ㄏ，晚上能睡着，不过要很暗很静的环境下才能睡着。周围的人白天眯一会就能睡着，我也试了一下午睡，但却失败了。导致我学习效率太低了，用眼过度，平常挑食，不吃零食，认为外面的小摊子上的东西不卫生，从不碰。平常除了三餐吃饭喝粥，也很少吃水果。脸色发黄也是由于白天睡不着。我很好奇为什么自己不能像其他人一样白天可以睡得着，很羡慕那些闭一下眼随时随地就能睡着的人，我同学说建议我看中医，希望能帮我解答一下，谢谢(*°?°)=3

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张金朋滨州市第二人民医院二级心理咨询师擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障帮助网友：26002称赞：2

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2018-05-15 20:23:04 我要投诉

像你的这种情况应该进行相应的检查，首先排除是否有器质性的疾病的存在，以后，再考虑到心理门诊进行心理疏导或者暗示治疗，必要的话可以服用一些改善睡眠的药物，安神补脑也是可以选用的

路杏茹南和县河郭乡卫生院二级心理咨询师擅长: 恋爱婚姻咨询，亲子关系，职场压力，焦虑失眠，恐艾抑帮助网友：10779称赞：9

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2018-05-15 20:27:15 我要投诉

您好，看您的描述，晚上睡觉还可以，白天从来都睡不着，有很大一部分人白天是不睡午觉的，只要是白天精神状态可以，这就没问题，建议您放松下来，不要给自己太多的烦恼，如果感觉自己脸色不好，要及时查找原因，是压力过大，还是睡眠不好，或者是说身体健康问题，找到原因后及时对因处理。

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卫丰琴 主治医师擅长: 功能失调性子宫出血,子宫内膜异位症,子宫肿瘤,子宫帮助网友：6738称赞：2

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2018-05-15 20:08:58

      病情分析：
      你好，请问这种现象多久了？现在主要从事什么工作？还是学生？
      指导意见：
      平时注意锻炼，合理饮食，多吃新鲜蔬菜与水果。不要熬夜，避免辛辣刺激饮食。

      以上是对“白天从来都睡不着?，虽然很困(”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！