健康咨询描述: 失眠两天这几天心里压抑刚刚跟别人聊天看见他们发的消息莫名哭了总感觉自己很讨人厌
病情分析:
你这需要考虑是抑郁症的,其可见失眠以及心情不畅等症状的发生的,主要考虑平时压力过大引起的。
指导意见:
建议最好还是就诊检查的,可以考虑心理科检查,如果是抑郁症,需要在医生指导下调节心理,如果失眠严重的话,可以考虑服用梦安舒调理,有利于恢复正常的。
你好!根据你的描述属于精神因素,失眠的原因很多,比如学习压力大,疲劳、考前紧张,生活有中重大事件发生,熬夜等。建议:多与人沟通,多参加集体活动,放松心情,必要时去做心理咨询。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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