你只有14岁,身体的各个器官并没有完全发育至成人的状态,包括骨骼,所以应该加强体育运动,而且要注意营养物质的摄入,可以适当的增加钙的摄入量,而且做一些跳高运动,另一方面,人的身高以及身材比例与遗传因素有极大的关系。
增高是有条件限制的。第一就是遗传,也就是您父母的身高。如果您父母的平均身高高于160厘米,您还是有希望增高成功的。第二,您的年龄,如果您还在发育中,那您才有希望增高的,首先多做引体向上运动,然后多吃瘦牛肉胡萝卜豆类即可。
病情分析:
你好,这个可以多做跳高运动的,比如说打篮球等活动就可以的。
指导意见:
另外这个情况可以适当的补充点钙和多吃维生素AD是可以缓解这个情况就可以的。
以上是对“我有一米五八,就是腿比较短”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,你可以适当的参加一些拉伸,弹跳运动。
指导意见:
通过后天的锻炼会起到一定的效果,你可以多进行一些拉伸类的锻炼,比如劈腿等
病情分析:
你好,根据你说的情况来看,可以多跳绳,多吃营养丰富的食物。
指导意见:
多吃新鲜蔬菜水果,加强营养,多做体育运动,多跳绳,希望我的回答能帮到你。
病情分析:
你好,根据你的描述,下肢长骨的增长严重影响身高,虽然随着生长发育会长的,但人与人之间会有差别的,不过通过合理方法会有进步的。
指导意见:
建议你选择合适的运动方式如摸高,跳绳等运动,按时作息,保证睡眠,每天喝牛奶补充维生素,钙,多嗮太阳,补充蛋白质营养,多吃蔬菜水果。
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