心里不知不觉的就紧张起来

      根据你心里经常出现，不知不觉就出现紧张的表现情况，因为身体出现了精神压力过大，心情过度焦虑导致的身体反应，可以考虑通过舒缓心经，放松心态等方法进行调整和治疗，促进组织恢复。
      

      病情分析：
      你好。根据你提供的不自觉紧张，难受出冷汗。腹泻。可能是肾阳虚。
      指导意见：
      你好。根据你提供的不适症状。可以使用右归丸。健脾丸。忌口生冷油腻食物。

      病情分析：
      你好！很高兴为你解答。你这是因紧张，焦虑，压力大，心理原因引起的。
      指导意见：
      保持情绪稳定，心理放松，彻底解决掉负担，分散注意力。心理调节为主，多参加集体娱乐活动。
      以上是对“心里不知不觉的就紧张起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！根据你说的症状有可能是某种植物神经功能紊乱的症状，容易出冷汗和腹泻可能与体质有关，可以先用一些中成药参苓白术散看看。