病情分析:
你好,很高兴为你提供咨询服务,通过你描述得知有抑郁症。
指导意见:
建议你最近不要独处,多跟同事朋友家人沟通交流,多参加社会活动,可以,咨询心理咨询师。
病情分析:
您说的情况确实。抑郁确实很难受。所以要重视起来。调节好心情。
指导意见:
建议您安排好工作和学习的时间。同时安排否娱乐活动。同时建议你到医院做一下全面检查。祝您开开心心。
多运动多放松,尽量减少独处的时间,多关注生活中美好的、温暖的、支持的、友善的、开心的、充满正能量的事情,疼惜自己,爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情,做喜欢的事情,在做事中慢慢建立自信、体现价值、发现乐趣,也就是少思虑多行动。
多吃抗抑郁的食物:菠菜,全麦面包,苏打饼干,青苹果、绿茶、香蕉、红色食物、坚果、鸡肉、咖啡、葡萄柚、葡萄。巧克力等等
以上是对“抑郁时好时坏的,挺迷茫的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
请问我依旧是抑郁症?虽然有时感觉自己挺好的,到也有时候感觉自己不太ok
如果这个感觉不太ok,时间不是太长的话,只是一种抑郁情绪而已,加强自我调节,就可以。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线