最近一个星期差不多每天晚上都会做噩梦惊醒然后感觉特

      你好，根据你的描述，最近一星期每晚都会梦魇住了，建议你注意休息，避免过度劳累，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好,很高兴为你解答，根据你的描述，这种情况考虑神经衰弱。
      指导意见：
      建议，平时饮食宜清淡少食辛辣油腻食物，改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，可以口服谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情，多运动。
      

      你的无助大多来自现实压力，请问现实生活出了什么状况。
      梦是潜意识的体现，只有把现实中的问题解决了，才有可能把噩梦的问题解决。
      
      以上是对“最近一个星期差不多每天晚上都会做噩梦惊醒然后感觉特”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你老是做噩梦，说明你白天压力很大，梦里释放出来的压力就造成噩梦。你需要减压，同时需要促进安眠。补充维生素b族，维生素c谷维素，钙质促进，安眠可以减压。
      

      你好，根据你的描述，你这的时间是不是有什么事情导致你精神紧张、压力过大呢？建议平时多参加体育运动，多听音乐，释放压力，临睡前喝牛奶，用温水泡泡脚，做深呼吸，这样精神放松了，有助于睡眠！