健康咨询描述: 失眠多梦应该怎么办,最近常常失眠,每天都睡不着觉,还常常做噩梦,我该怎么办
病情分析:
从你说的情况看,失眠多梦,还做恶梦,可以吃些朱砂安神丸或温胆汤,也可以吃些柏子养心丸调一调
指导意见:
你好,建议你放松思想,入睡前可以喝些牛奶或蜂蜜,这样比较好,平时要多参加体育锻炼,逛逛街,听听音乐,聊聊天也比较好
病情分析:
你好,这种情况自身调节几乎不起啥作用了,建议你就医
指导意见:
最好就去看中医,推拿按摩针灸中药都是可以的,根据您情况选择,疗程慢点但是效果不错
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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