我160.5高，40公斤左右
健康咨询描述： 我160.5高，40公斤左右，我晚餐完饭后就马上去散步了一小时会消耗掉吗，会长胖吗。我就是正常一日三餐。早餐吃了学校饭堂一大碗炒意面和一瓶甘蔗汁。午餐是豆腐金针菇和娃娃菜加学校的一盘米饭。晚餐是西红柿炒蛋加娃娃菜加一盘米饭。今天没有加餐，之前和昨天有加餐的。我这个一天吃的会胖吗。我早餐后散步了半个小时和站了半小时。午饭后就洗澡洗头洗衣服就去躺床上了。现在就是散步一小时。其他时间都是坐着上课或者睡觉。我不想天天走路散步，我想一天只走个半个小时就不想动了，之前都是走好久和站，好累，我同学都没有这样的。我想试一下从明天开始以后每天只活动个半个小时，不知道这样的突然改变会不会长胖，是突然的。之前我节过食，现在什么都不好了要正常吃了。医生可以每天只活动半个小时吗，我怕会胖，之前都散步加站好久的。突然的改变会狂长胖吗。
其他类似问题
医生回复区
这个一米六，体重40公斤的话，那么这个还是比较胖的，需要控制饮食加运动，那么这个可能需要贵在坚持，慢慢的您这个体重就会保持恒定的，这个平时要良好的心态
病情分析：
根据你说的情况主要是怕吃饭过多，会长胖。实际上，关于身体的肥胖是很多原因造成的。
指导意见：
肥胖与遗传因素以及后天的因素有关系。你如果想保持一个良好的身材的话，就需要饮食上，吃个六七分饱，再加上适量的运动就可以了。运动的话要坚持每天40分钟至一个小时。
是可以分散共40分钟吗可以吗
最好是一次性的。
散步半小时这种呢，一天一次散步半小时
也可以的。但是控制身材是一个综合性的，要饮食和运动结合起来。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
