晚上不吃饭有什么害处

      如果属于易胖体质想减肥的话，还是建议在平时的饮食过程中格外控制！少吃甜品饮料油炸食品等！建议晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替！每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于体重的下降，也有利于身体健康建议坚持住。
      

      你好，建议您可以每天晚上少食，如果经常晚上不吃饭，会影响你身体发育。建议你平时应该少吃膨化食品以及油炸食品，少吃主食，多吃新鲜蔬菜以及水果，配合适当的运动。
      

      病情分析：
      你好，你的情况未成年，当然不好了，不利于身体各方面正常发育的。
      指导意见：
      应在18岁以上，饮食应正常，减肥不可盲目，应以健康为重。应可主要通过运动来减肥，如平时多做慢跑等运动，希望能帮到你
      
      以上是对“晚上不吃饭有什么害处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很荣幸为您服务，根据您所描述的情况，为您做如下建议。
      指导意见：
      你好，首先不吃饭，胃酸分泌过多，容易引起结石及胃部溃疡。建议少食或食用减肥餐，仅供参考，祝您健康。