学生，中午经常担心睡不着

男 | 21岁 2018-05-30 20:22:14 2人回复来自

健康咨询描述：学生，中午经常担心睡不着，然后下午影响学习。恶性循环，一直中午睡不好，下午有时头疼该怎么办。中午午睡的心理作用该怎么调节

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孔丽丽孟州鼓楼医院护师擅长: 前列腺炎,阳痿,早泄,性病,包皮龟头炎,尿路感染, 帮助网友：29725称赞：39

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2018-05-30 20:22:58 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况，建议您可以服用药物调理治疗一段时间。
      指导意见：
      可以口服安神补脑液调理，如果中午睡觉休息不好，可以睡觉前喝一杯热牛奶，坚持一段时间就会改善睡眠质量。

2018-05-30 20:36 ask85405524lh 追问

我感觉有一些心理的因素了，喝过这些药，可是还是不太起作用

2018-05-30 20:37医生回答：

你有压力吗？学习的压力吗？

2018-06-02 16:03 ask85405524lh 追问

对，大三医学生，快考试的前一段时间中午就睡不着了，而且下午昏昏沉沉状态差。该如何调整心态，中午好好睡一觉呢？

2018-06-02 23:19医生回答：

你必须自己放松压力才可以。

张素平静宁县城关社区卫生服务中心医师擅长: 慢性胃炎,糖尿病,胃溃疡,高血压,胃炎,冠心病,小帮助网友：5929称赞：6

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2018-05-30 20:24:30 我要投诉

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述考虑应该是精神过分紧张引起的睡眠不好。
      指导意见：
      建议平时自己调节心里因素，可以吃点脑心舒口服液和养血安神片慢慢就会好的！