我经常会一个发呆想事情心里面事情很多有时候很烦

      病情分析：
      根据您的叙述，您的情况考虑是身体存在着精气血亏虚、肝郁的问题导致的症状表现。发病与过度疲劳、熬夜、情绪、饮食有关系。
      指导意见：
      可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如柴胡加龙牡汤、归脾汤、温胆汤等药物加减调理治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜、劳逸结合。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述看，你的心里负担太重，一定明确自己的目标，并为之努力。
      指导意见：
      建议多到户外运动一下，多参加活动，树立自己的自信心和人生观，努力提高自己的适应能力，把自己放轻松，不要搞的太累！试试看效果怎么样！