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最近在减肥,早上吃很多都还想吃

女 | 19岁 2018-06-02 10:43:13 9人回复 来自长沙市

健康咨询描述: 最近在减肥,早上吃很多都还想吃,请问早餐可以吃很多全麦面包吧,会不会发胖啊

医生回复区

石玉梅
石玉梅 滕州市羊庄中心卫生院   主管护师 擅长: 高血压,糖尿病,冠心病,急慢性支气管炎,有机磷中毒 帮助网友:18550称赞:4
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2018-06-02 10:43:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你所说的情况来分析这种情况,建议你要保持健康规律的生活习惯。
      指导意见:
      建议你不要吃早餐的时候一定要吃好。不要吃的太饱。中午的时候要吃饱,晚上的时候要吃少。

陈建华
陈建华 天脊医院   主治医师 擅长: 呼吸系统疾病,感冒咳嗽,肺炎支气管炎,肺气肿,肺结 帮助网友:21625称赞:25
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2018-06-02 10:43:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您的描述,件为期间正常饮食就可以。没有特别要求
      指导意见:
      减肥一定要做到科学合理不要暴饮暴食,尽量控制饮食。多运动,多锻炼,这样对减肥效果比较好。

张文君
张文君 医师 擅长: 阑尾炎,胃肠穿孔以及肝胆疾病 帮助网友:14027称赞:5
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2018-06-02 10:44:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果你正在减肥,那么一定要控制饮食,早餐可以少量的食用一些全麦面包,但是肯定不能多吃。
      指导意见:
      在这段时间之内如果比较饿可以适当的多吃一点水果或者是蔬菜,面包或者是米饭馒头等这些东西一定不能多吃
      以上是对“最近在减肥,早上吃很多都还想吃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

孙玲玲
孙玲玲 主管护师 擅长: 冠心病,脑出血,脑梗死,肺炎,急性上呼吸道感染,糖 帮助网友:8459称赞:8
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2018-06-02 10:44:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答的,根据您的描述建议你科学进行减肥。
      指导意见:
      建议意见,根据你的这种情况,建议你合理安排饮食,生活规律,控制饮食的同时还要积极的锻炼身体。

高雁
高雁 天脊医院   医师 擅长: 小儿支气管炎,肺炎,上呼吸道感染,小儿腹泻,急性扁 帮助网友:4721称赞:2
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2018-06-02 10:44:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果想减肥成功,一定要控制饮食,加强锻炼,持之以恒。
      指导意见:
      建议少吃高糖高热量食物。早餐可以适量多吃蛋也不要吃的过多。晚餐要少吃,不要吃得过于油腻。控制饮食的同时加强锻炼持之以恒才能达到减肥的目的。

张子顺
张子顺 夏津县中医院   主治医师 擅长: 急性气管支气管炎,慢性支气管炎,大叶性肺炎,脑梗塞 帮助网友:24776称赞:3
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2018-06-02 10:45:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述来看你这种情况可以吃全麦面包的!
      指导意见:
      减肥包括两方面,节食和运动,其中运动比节食还要重要,把摄入的能量消耗掉就不会发胖了!

魏晨光
魏晨光 辛集市新垒头中心卫生院   医师 擅长: 呼吸系统疾病,包括急慢性支气管炎及支气管哮喘,心脑 帮助网友:49242称赞:114
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2018-06-02 10:45:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,减肥是需要运动及节食的,这两方面是减肥的基础。
      指导意见:
      建议根据自身情况制定减肥计划,持之以恒,坚持不懈,可以看到明显的减肥效果
      以上是对“最近在减肥,早上吃很多都还想吃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

田海娟
田海娟 郓城县张营镇卫生院   医师 擅长: 卵巢囊肿,外阴瘙痒,子宫肌瘤,产褥感染 帮助网友:27612称赞:24
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2018-06-02 10:46:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,减肥期间要注意控制饮食,面包甜点都要避免服用
      指导意见:
      建议平时要多活动,多喝水,多吃些新鲜水果蔬菜,避免暴饮暴食和油腻性食物。

魏霞
魏霞 护师 擅长: 支气管炎,小儿哮喘,小儿感冒,脑血栓,糖尿病,气管 帮助网友:3637称赞:3
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2018-06-02 10:52:57 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果减肥,还是要适当控制饮食,早餐可以吃饱,晚餐要少吃。
      指导意见:
      你好,减肥期间,每餐控制饮食,不要吃油炸食物,多吃蔬菜水果,全麦面包也不能一次吃太多,荤素搭配,营养均衡,多运动,防止反弹。

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