健康咨询描述: 现在也要中考了,有点焦虑,一着很烦某人,知道她学习上不如自己,可还是很烦她
病情分析:
你的情况面临着马上要中考,需要放松心情,对自己要有信心,放下一切的包袱,轻装上任迎接中考,相信自己不会比别人差的
指导意见:
建议,要对自己有信心,放下一切的包袱,轻装上阵迎接中考,相信自己!前途会是很美好的
我怎样可以快速调整过来,心里好烦,好累
生活规律,营养均衡,饮食合理,睡眠充足,不要想这么多,积极投入到,复习功课就可以了
病情分析:
考虑心理因素引起的现象,会有焦虑压抑紧张,情绪激动,睡眠质量下降的症状。
指导意见:
建议缓解心理压力,积极乐观面对生活,增强自控能力和自信心,必要时进行心理疏导,可以有所好转。
病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况,考虑与紧张,有一定的关系。
指导意见:
建议放松心情,保持心情愉悦,少吃辛辣油腻生冷刺激的食物,保证充足的睡眠,必要时可以与心理医生沟通一下。
以上是对“现在也要中考了,有点焦虑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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