苹果三天减肥法是三天之内只能吃苹果吗吃几个都可以吗

      如果三天只吃苹果，这种减肥方法是不科学的，减肥的最好方式就是进行科学有效的减肥，比如每天可以每餐在八分饱避免暴饮暴食，少吃高脂肪高糖类的食物，多吃蔬菜水果，同时每天运动45分钟或者一个小时，只要坚持就会达到减肥效果。
      

      你好，长时间只吃蔬菜会引起营养不良的，会导致低血糖，严重会出现昏迷，建议健康的减肥，早饭一定要吃，不让胃会疼痛的，多运动。

      病情分析：
      你好，根据你的描述减肥不是少吃饭就能减下来了，不要道听途说。
      指导意见：
      日常生活应保证三餐规律，饮食适量；均衡营养，清淡饮食；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。要保证营养丰富，热量低。希望我的建议对你有所帮助。
      
      以上是对“苹果三天减肥法是三天之内只能吃苹果吗吃几个都可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你的情况的话可能是属于正常的哈不要过于担心这个，
      指导意见：
      平时可以注意饮食尽可能不要吃辛辣的食物油腻的食物保持乐观心情多吃水果蔬菜，
      

      病情分析：
      你好，苹果三天减肥法三天之内不吃主食只吃苹果，每天吃苹果2-3个，苹果的营养成份是其他水果蔬菜不能替代的。
      指导意见：
      本人不提倡苹果减肥法，建议通过调整生活方式，控制高脂肪高热量的食物，加强体育锻炼消耗过多脂肪来达到减肥的目的。如果肥胖，应到减肥机构进行系统减肥。

      减肥不建议节食，还是正常饮食，只不过稍微注意一点，少吃油腻，高脂煎炸的时候，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类，适当的多吃点水果蔬菜，每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等等，只要坚持下去，减肥效果是比较明显的。