三天苹果减肥法靠谱吗

保密 | 0个月 2021-11-27 10:50:28 2人回复来自未知

健康咨询描述：三天苹果减肥法靠谱吗

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是没有科学依据的，三天吃苹果，不吃主食，这种减肥方法很可能给身体带来营养不良的现象，还会给肠胃造成一定影响。科学的减肥需要控制热量的摄入，结合有氧运动，长期坚持，不要盲目采用一些不科学的方法进行减肥，会影响身体健康

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2021-11-27 15:48:01

指导意见：
三天吃苹果减肥不是特别科学的，因为三天吃苹果减肥是通过不吃主食，一日三餐只吃苹果来达到减肥的效果，但是这种减肥法很有可能会给身体带来营养不良的现象，而且还会给肠胃造成一定的影响，所以在减肥的时候，要选择科学有效的方法进行减肥。