短期内记不住事情，别人交代的事情过两三分钟就会忘记
男 | 29岁 2018-06-04 21:58:34
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健康咨询描述： 短期内记不住事情，别人交代的事情过两三分钟就会忘记。 复印东西把总数设置好，就会怀疑自己设置的对不对，一会复印出来的东西会不会错。
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2022-09-27 20:51:19 我要投诉
记忆力减退，确定感变差，强迫性疑虑。这是精神衰弱的表现。你需要增加休息，通过良好的睡眠，来让变得衰弱的精神活动恢复起来；建议每天做规律科学的体育运动锻炼，尤其是需要做有氧运动，增强心脑供血，提升大脑功能；第三方面，建议去除过大的压力，避免过度疲劳，保持心情乐观，避免长期情绪压抑。第四，建议多吃下面据认为有健脑作用的食物例如核桃牛奶莲子大枣蜂蜜桂圆黑芝麻小米粥等也可以多吃富含卵磷脂的食物例如深海鱼可以每天吃一个鸡蛋。第五，可以酌情选择服用健脑的中成药例如安神补脑液，多种维生素，脑灵素，脑力宝等品种药物
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