易乏易困，总是没有精神头

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑你以上症状是因为气血不足所致，它可导致你的脏腑功能的减退，引起早衰。气血不足属气血同病。
      指导意见：
      建议：你可以采用中药调理自己的气血两虚的症状，同时还要加强运动，它是调养气血必不可少的重要环节，平时可练习瑜伽、走路等舒缓运动。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看有点神经衰弱和脾胃虚弱引起。
      指导意见：
      建议，注意养成规律的生活习惯。早睡早起，饮食要注意均衡，不要挑食和偏食。多吃点优质蛋白质多的食物，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣和刺激的食物。