你好,根据你的描述建寻找脾气暴躁易怒的原因以及脾气暴躁易怒的持续时间,如果是长期脾气暴躁易怒并对生活、工作没有明显的影响,且想改变此症状,建议最好到心理和精神专科咨询,在心理咨询师或心理治疗师的帮助下,了解探索自我,寻找自身是如何发展为脾气暴躁易怒的个性特点,从而寻求改善的方法。如果是近期出现的此类症状或原本不是如此后来变得暴躁易怒的情况,且给自己的生活、工作以及家人、同事、朋友等造成困扰,建议到精神心理专科就诊,了解是否有心理疾病方面的问题。"
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