之前长的短的都练过现在腿特别粗现在练中长还能瘦下去

      病情分析：
      您好，减肥最关键的措施是运动结合饮食，但是不建议你过度减肥，
      指导意见：
      过度减肥有可能会导致营养不良等各种情况，建议平时少吃多餐，适当运动，将体重控制在合理范围就可以，
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述，这个是减肥相关的问题哦。。
      指导意见：
      这种情况建议可以买本营养书，然后计算热卡。每天吃的热卡用运动把它消耗掉就可以了。
      

      病情分析：
      你好，你这样的情况，腿粗看是脂肪为主还是肌肉为主。
      指导意见：
      如果是脂肪为主，你可以多参与体育锻炼，比如跑步，登山都很有用，如果是肌肉则相反
      
      以上是对“之前长的短的都练过现在腿特别粗现在练中长还能瘦下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个你确实是想锻炼的，比较劳累的话就会出现这种情况的，你在去锻炼的话，当然也不能完全的好起来的。肌肉的增强已经发育成熟了。
      指导意见：
      当然也可以，这方面的话可以通过一些精油按摩练习瑜伽，拉长，肌肉的办法来，试一下，当然不一定完全有效，但是你可以试一下。
      

      病情分析：
      你好，从你的症状看看这个不好?确定，建议还是去正规健身中心正规锻炼，
      指导意见：
      建议保持心情舒畅，生活规律，饮食控制，坚持锻炼一般都可以回复正常，，祝你健康美丽