长期失眠多梦要怎么治疗

      指导意见：
      你好，你的描述已经看，属于很明显的身体的阴阳失调症状，建议应该注意饮食的清淡，再就是使用点中成药健脾补气，使用点中成药养心安神进行改善的。

      病情分析：
      你好！失眠一般是阴阳失调引起的，最好找个中医看看！
      指导意见：
      建议你找个中医看看！最好喝中药调理一下体质。中药能根治。或者吃枣仁安神胶囊观察！

      你好，很高兴为你解答，引起失眠的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。
      以上是对“长期失眠多梦要怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      朋友你好，长期的失眠多梦有可能是神经衰弱的体现。神经衰弱，起病慢，病程比较长。建议到医院找医生吃一点治疗神经衰弱的药。比如谷维素等

      你好，现在有很多人因为社会工作压生活压力大导致的睡眠不好。还有是生活无规律造成生物钟紊乱睡眠不好。因此想要睡眠好要养成规律的生活习惯，每天进行一些运动锻炼，晚上吃易消化吸收的饮食，不易太饱。每晚按时上床休息，睡觉前不要玩手机，听听轻松的音乐，也可以泡泡脚，使自己处于彻底放松状态，这样慢慢的就可以使自己睡眠越来越好。

      从你问题的描述中看，你觉得自己容易惊醒，多梦，你的这种情况是最近出现的还是一直这样？如果是一直这样，建议通过改善睡眠环境来辅助睡眠，如果是近期出现，建议精神科检查。