健康咨询描述: 目前高二学生算是准高三党上课老困怎么解决? 晚上睡不着早上怕迟到还老惊醒经常睡着睡着就惊醒了
病情分析:
根据你说的情况来看,考虑休息不好有一定关系,最好自我调理一下。
指导意见:
建议您休息有规律,避免熬夜的情况,最好晚上十点半左右睡觉,可以配合喝点安神补脑液治疗观察看看。
我们每天十点多才下课早上五点多去上课,经常早上会惊醒
你配合吃点中成药安神补脑液调理一下,最好早起丁一下闹钟。
定着闹钟然后没响之前会醒好多次都是突然惊醒闹钟响的时候还吓死我
这种情况需要自我慢慢调理,放松心情,不要过于紧张,喝点中成药安神补脑液治疗观察看看。
谢谢你谢谢您
不客气,祝您早日康复,以后有什么问题在及时来咨询吧。
你这是由于太紧张了,高三离的还有一年考试呢,如果这样紧张下去一年即效率就不会太好。睡觉就放松的睡觉。又睡好了觉,第二天才有精力学习啊。缓解一下自己的紧张情绪
就是每天早上的时候闹钟响之前老惊醒闹钟响的时候每回都被吓一跳,醒了就特别害怕那种感觉
那你就把你的闹钟上成一种音乐铃,很轻微的悦耳动听的音乐
好的谢谢您那每天上课会困有什么解决办法吗?我们学校十点多放学然后学会习就快十二点早上五点多就得去学校
睡眠时间不足造成的缺觉,那你还是让他补足了觉才能够有精力的学习呀。
好的谢谢您
不客气,祝您早日康复
病情分析:
你好,上课总是犯困,说明你的精神状态不佳,晚上睡不着,早上起不来,说明你作息时间不规律,才会形成这样的恶性循环。
指导意见:
建议,你合理安排作息时间,保证睡眠充足调整心态,适当增加户外运动,給自己创造一个好的学习生活环境,才能上课不犯困,更好的学习,提高学习效率
以上是对“目前高二学生算是准高三党上课老困怎么解决”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
好的谢谢您
不谢,希望你有个好的学习状态,明年能考上理想的大学。
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