高三党，睡不着觉，一睡下感觉全身都很害怕

      病情分析：
      上述情况是植物神经功能紊乱的，一般和精神紧张，压力大有关系的。
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，可以去医院内科检查，药物方面可以给予口服谷维素片进行治疗
      

      精神高度紧张引起的睡眠异常，建议需要放松，适当体育锻炼，睡不着的时候不要强制睡，可以起来喝杯热牛奶，听会儿轻音乐放松心情，平时可以用酸枣仁泡水喝有调理睡眠的作用，如果仍然不行的话，需要有必要口服安眠镇静类的药物治疗。
      

      你好，这种情况应该是由于精神高度紧张导致的，建议你首先注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，并且尽量减少黑夜，特别注意劳逸结合。
      
      以上是对“高三党，睡不着觉，一睡下感觉全身都很害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你说的情况，出现这种现象考虑就是高三学习紧张有关系的。
      指导意见：
      建议一定不要过度紧张，放松心情，注意休息，保持良好的心态，发挥出自己的正常水平就可以了。
      

      你好，你这种情况有可能是出现了失眠导致的症状，这种情况有可能是精神过于紧张导致，建议你可以及时去医院睡眠专科检查，明确病情后再对症用药调理治疗