健康咨询描述: 吃的睡得,有过一两次失眠,自从被确诊为焦虑后,心里面就一直这样,总是时不时情绪低落,但过后又啥事都没,还想玩电脑,但情绪一来,又开始不耐烦,喜欢一个人乱查东西!我就郁闷!有问过医生,他说我就是焦虑,我就问多下,我到底怎么回事!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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