一个月失眠一两次，入睡困难，平时梦多

      年轻人偶有失眠，考虑和大脑过度疲劳、精神压力大、焦虑紧张等因素有关，有时睡眠环境噪音大、光线亮，睡前大量饮酒，过食辛辣刺激性食物也可以引起失眠。建议放松心情，偶有失眠可以口服安神补脑液宁心安神、辅助睡眠。
      

      病情分析：
      长期的失眠可以导致精力下降，引发一系列不适症状，需要及时进行调理治疗
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用唑吡坦进行治疗，症状多可以得到改善
      以上是对“一个月失眠一两次，入睡困难，平时梦多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况考虑是有脑功能紊乱的情况存在，本病的按时一般和作息时间不规律、精神压力过大等有关，发病后主要症状除了会有睡眠形态紊乱外，还会有头痛、头晕、注意力不集中的情况存在的
      指导意见：
      建议目前可以通过口服吡硫醇片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意休息，不要太过劳累，另外需要注意饮食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，不要喝浓茶及咖啡