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老是想睡觉,没精神,没力气,睡眠又不好,

男 | 26岁 2018-06-16 09:00:54 5人回复 来自

健康咨询描述: 老是想睡觉,没精神,没力气,睡眠又不好,

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柯菲菲
柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 擅长: 睡眠障碍,焦虑症,抑郁症,精分,青春期心理问题等 帮助网友:14937
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2018-06-16 09:03:05

      病情分析:
      你好,根据你的情况,没事多运动,多吃蔬菜水果,多喝水可以去中医科把把脉
      指导意见:
      吃点中药调理一下,睡眠一定要保证质量,要不然就是一天没有精神,祝你幸福快乐

2018-06-16 22:31 ask85600047ab 追问

看了很多中医,吃了很多软片,一直没有治好

2018-06-17 21:38医生回答:

最好找个好的医生帮你确定哪里问题

陈漫
陈漫 抚州市临川区第一人民医院   主治医师 擅长: 甲状腺结节瘤、肝囊肿、肝血管瘤、肝硬化、肝癌、肝囊 帮助网友:5582称赞:1
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2018-06-16 09:11:57 我要投诉

      病情分析:
      你好!你这是神经功能失调造成的。一般失眠常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想人非非等引起。
      指导意见:
      平衡心理调节情绪不要想太多的事避免外界打扰。①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠。
      

黄小雁
黄小雁 医师 擅长: 中风,颈椎病,腰椎间盘突出,面神经麻痹,失眠 帮助网友:9380称赞:10
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2018-06-16 09:03:51 我要投诉

      病情分析:
      您好,您的情况中医多考虑是心脾两虚引起的,所以容易出现上述症状
      指导意见:
      建议您可以服用一下归脾丸调理,平时饮食注意清淡营养,可以适当多吃些薏米,山药,莲藕等食物健脾胃,有空要多锻炼身体,增强体质
      以上是对“老是想睡觉,没精神,没力气,睡眠又不好,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-06-16 22:31 ask85600047ab 追问

看了很多中医,吃了很多软片,一直没有治好

2018-06-17 07:50医生回答:

主要还是自己也要多锻炼身体,压力不要过大

臧红霞
臧红霞 通化县二密镇马当卫生院   医师 擅长: 血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、脑梗后遗症、糖尿 帮助网友:34934称赞:44
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2018-06-16 09:04:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,您的这种情况,一般神经衰弱或者是免疫力低下,都容易引起的。
      指导意见:
      这种情况你平时可以多做一些运动,观察看看,如果睡眠中老醒的话,可以服用一些调理脑神经的药物,多注意休息。
      

陈太
陈太 二级心理咨询师 擅长: 婚外情感解惑,婚姻挽回,情感修复,家暴,出轨,情绪 帮助网友:8128
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2018-06-16 09:05:59 我要投诉

      您的情况有可能是压力过大引起的精神疲惫,睡眠障碍。生活中应该适当给自己减压,增加营养,多吃蔬菜和水果。自己参加锻炼,提高身体素质,养成良好的作息规律,早睡早起,不熬夜,才能保持精力的充沛。
      

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