现在我很爱吃甜食，但是我很肥

      想要减肥，首先必须不能吃甜食，不能吃油性过大的食物，日常饮食以清淡为主，多食用新鲜的蔬菜，可以食用水果，同时要进行运动，增加运动来燃烧脂肪，也可以使用鸡肉或者牛肉，来增加身体所需要的蛋白质
      

      病情分析：
      你好，如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，建议每天坚持一个小时以上的运动时间会有效果。
      指导意见：
      同时注意适当的饮食控制，严禁摄取高脂肪高热量的食物，建议坚持一段时间应该是会有效果的。
      

      指导意见：
      建议告知医生您的身高数据，才能判断是否需要减肥。即使减肥，也要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施，慢慢进行调整。除了减少吃甜食以外,早餐需要保证一定的热量摄入，提供白天所需能量。午餐和晚餐适当控制进食量，要保证蛋白质类食物的摄取，烹饪方式尽量以蒸、煮为主，减少油脂摄入
      
      以上是对“现在我很爱吃甜食，但是我很肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！