最近总是烦躁夜里睡不着

      病情分析：
      你好，你这种情况考虑是否身体过度疲劳，生活工作压力过大，精神紧张等引起的神经衰弱症状。
      指导意见：
      保持乐观的情绪，多和家人，朋友聊天，适当的参加体育锻炼，晚上不要熬夜，不要做剧烈的活动，多注意劳逸结合。
      

      根据你对于症状的描述来看，这个应该和情绪有很大的关系。一般来说，精神压力过大会影响把一些情绪方面的问题，建议及早地去当地的医疗机构挂心理健康门诊，做一下系统的检查。
      

      你好，人的情绪都会有周期的一个变化，有的时候会敏感表现的明显一些。最近是不是遇到什么麻烦了呢？自己可以调节一下，比如做体力运动，跑步等，必要时可以联系心理咨询师梳理一下生活。
      
      以上是对“最近总是烦躁夜里睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，你也许有一定的躁狂症状，建议去找一位心理咨询师，帮你做有关这方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些情绪，平时多运动，锻炼身体，均衡营养，也有利于放松身心，缓解躁狂症状。