总是失眠睡不着觉,这个你需要到神经内科做一个脑电图的检测,看一下是不是出现了一些不良的症状,另外最近看一下能出现心理性压力过大,或者是出现精神疾病所引起的症状,建议可以使用一段时间的奥氮平或氯氮平来调理,或者是使用阿普唑仑。
失眠是常见的睡眠障碍症状表现,可以发生于各类人群。包括入睡困难,睡眠浅,早醒,醒后难以入睡等。引起失眠的因素很多,有些与精神心理因素有关,有些与躯体因素,或者是存在不良的睡眠习惯。需要根据不同的原因具体分析。睡眠是一个自然的过程。平时需要注重锻炼,增强体质,养成良好的睡眠习惯。长期失眠可以在医生的指导下服用一些抗焦虑药物,以改善睡眠质量。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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