我体胖想边减边练肌肉使用增肌粉的话会不会更胖

男 | 23岁悬赏2个健康币 2018-06-17 00:07:04 2人回复来自

健康咨询描述：我体胖想边减边练肌肉使用增肌粉的话会不会更胖?会不会继续肥胖起来呢

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2018-06-17 05:24:53 我要投诉

您好，增肌粉主要含的是蛋白质和碳水化物，在使用增肌粉时，适量食用，是不会胖的，只要计算一下自身热量的需求量，就能保证增肌时所需的足够热量，充分发挥碳水化物在增肌中的重要作用而又不增加体脂，祝您健康。

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2018-06-17 00:26:12 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的情况描述来看，目前这种情况，增肌粉是不会导致更加肥胖的。
      指导意见：
      因此你这种情况是可以的，但是需要控制量，并且每餐的食量也要建议逐渐降低，同时加强运动，可以达到有效的减肥效果。