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半夜睡觉会手臂麻木从而醒来

男 | 29岁 2018-06-20 18:17:08 2人回复 来自上海市

健康咨询描述: 半夜睡觉会手臂麻木从而醒来,影响睡眠质量,热敷可以缓解发麻的情况吗?

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刘顺杰
刘顺杰 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 偏执性精神病,更年期综合症,精神分裂症,人格障碍, 帮助网友:10611称赞:2
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2018-06-20 18:27:58 我要投诉

      你好,根据描述,可能你睡眠姿势不对,压迫手臂,血液循环受阻而麻木。或者喝酒多,糖尿病等,肢体末梢神经麻痹。平时自己调节自己的生活规律,养成早睡早起的习惯,多运动,增强抵抗力。

白春明
白春明 晋中市太谷区中医院   二级心理咨询师 擅长: 性功能心理调适,青少年心理困扰,中学生学业提升,更 帮助网友:10704称赞:2
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2018-06-20 18:35:38 我要投诉

      可以!
      这种情况持续多久了昵?
      有什么诱发症状么?着凉还是劳累或者??
      选择增加效果的辅助药物有天麻类药,定坤丹!
      可以体会到你的感受!咱先试试来体验一下如何更好地平和!具体方法操作一一在放松心情,以舒服的姿态准备好,眼睛微闭,关注呼吸:轻慢深呼吸,吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸!。祝福你的爱

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