最近睡觉总是半夜醒来

      病情分析：
      每天晚上睡觉比较晚，十一二点才能入睡，四五点钟就醒来了，睡，醒来之后感觉到浑身不舒服，这是这几天出现了吗
      指导意见：
      白天的时候一定要适当的运动，多注意放松，避免长时间的看书，看手机背面精神压力过大，要好好的调整一下，看看是否环境来
      

      病情分析：
      你最近晚上睡眠不好，夜里入睡困难，白天早醒睡不着，还有感觉很害怕，这种情况可能和现实压力大有关。
      指导意见：
      大部分失眠都是和精神心理因素有关，尤其是长时间精神紧张焦虑的，你可能是最近遇到了一些重要的事情或者是比较有压力的事情，感觉睡眠不好。需要注意多放松，多运动，释放压抑的情绪，也可以吃一些安神补脑液之类的药物调整睡眠。