就是我刚开始锻炼大概做70个仰卧起坐好感觉后面背中

      这种情况就是属于过度运动引起的关节肌肉劳损，建议休息减少负重活动，可以尝试热敷，按摩理疗的方法，促进血液循环，可以口服止痛药物或者外用膏药。如果长时间不舒服就需要，到医院进一步检查治疗。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，刚开始锻炼都会有不适，习惯了就好了。
      指导意见：
      建议您锻炼身体要循序渐进，适可而止，在自己能接受的范围就好，否则会适得其反。

      病情分析：
      你好，你说的情况我已经基本了解，这些可能是由于你过于负荷运动引起
      指导意见：
      你好，建议您平时运动锻炼时应该量力而行，不应该过于负荷的运动，以免对身体产生副作用。
      以上是对“就是我刚开始锻炼大概做70个仰卧起坐好感觉后面背中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，按照你说的这个情况，有可能还是，做的提示比较多导致的肌肉，劳累的原因。
      指导意见：
      根据你的描述，像你这个情况，建议你，尽量的，要注意休息，可以热敷，逐渐的就会缓解了，你可以观察。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况是锻炼过度造成的。刚开始都会出现这样的情况，所以你要适可而止。不要造成身体的极度疲劳，超过身体承受范围。
      指导意见：
      运动过度了的表现还有就是运动后的一天，你的身体感到极度疲劳，肌肉的酸痛会持续几天，并且很难恢复，连续三四天就会感到身体相当的疲劳，像被别人暴打了一顿，可能就这样一种感觉，那说明你之前绝对运动过度了，超过身体承受范围。