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大三学生,经常久坐,平时很少运动

男 | 20岁 2018-06-21 12:39:06 4人回复 来自

健康咨询描述: 大三学生,经常久坐,平时很少运动。 挺直腰的时候感觉背后脊柱那里有些酸?或者是僵硬(不知道该怎么描述感觉) 其中有一个点偶尔会有刺痛感或者说酸痛感,除此之外没有其他症状,按压有轻微感觉。 想了解下可能的原因和检查方法。

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陶志宏
陶志宏 国药同煤总医院   主治医师 擅长: 重症肺炎、急性呼吸窘迫症、急性胰腺炎、急性肾功能不 帮助网友:7207
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2018-06-21 14:59:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的上述情况,如果每天坐的时间较长或者低头时间过长,可以引起颈部背部脊柱韧带及肌肉拉伤,血液循环不畅出现僵硬疼痛不适。
      指导意见:
      建议,请你睡颈椎枕松弛颈部肌肉,尽量减少低头及久坐时间,多活动颈部背部,做扩胸运动,考虑可以逐渐缓解症状。
      

郑庆祥
郑庆祥 济南市中西医结合医院   副主任医师 擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出,股骨头坏死,强直性脊椎炎,骨 帮助网友:27208
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2018-06-21 15:21:44 我要投诉

      病情分析:
      20岁的男性,这样的情况考虑自己长期的久坐导致的腰部不舒服的情况存在的症状的
      指导意见:
      出现这样的情况建议你可以平时的时候注意做做运动的比较好的,注意锻炼自己的腰肌力量的比较好的。
      

吴华娟
吴华娟 主治医师 擅长: 慢性支气管炎,支气管炎,冠心病,气管炎,高血压,急 帮助网友:20749称赞:9
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2018-06-21 14:47:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,考虑是腰肌劳损、腰椎病的,跟劳累、久坐、不良的姿势有关系的,需要结合检查及时明确病情
      指导意见:
      建议做做腰椎x线比较好,及时明确病情,及时处理才行,注意休息,避免劳累,避免久坐
      
      以上是对“大三学生,经常久坐,平时很少运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

孔丽丽
孔丽丽 孟州鼓楼医院   护师 擅长: 前列腺炎,阳痿,早泄,性病,包皮龟头炎,尿路感染, 帮助网友:29725称赞:39
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2018-06-21 14:54:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你说的这种情况考虑,可能是长期久坐不活动的原因引起的
      指导意见:
      建议你可以适当的多运动,不要久坐,没事的时候可以活动活动腰部,现在疼痛的地方可以用止痛膏药贴在上面,可以缓解症状的。
      

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